Время прочтения: 4 мин.
Уборка – это не конец света, как иногда кажется, когда смотришь в запыленные окна, а в шкафу не то что пару к носку не найти – все смешалось. И тягучее ощущение – надо убирать, но так не хочется. Если нельзя избежать уборки - можно изменить свое отношение к ней.
Превращаем проблему в приключение.
Уборку нельзя отменить, но можно поменять угол зрения: принять ее не как неизбежное зло, а как веселое приключение. И с отношением «Посмотрим-посмотрим, что тут у нас!» можно приступать.
Выбираем себе самый главные мотиватор:
- Уборка рано или поздно заканчивается. И лучше раньше, чем позже.
- В чисто вымытом доме сон крепче, настроение лучше, семья счастливее.
- В чистые окна попадает гораздо больше света и солнца, а с ними – радости и праздничного настроения.
- Чем быстрее уберешь – тем быстрее освободишься.
Список продолжаем самостоятельно. Самый действенный мотиватор крепим к холодильнику.
Создаем яркое настроение
Любое приключение – это приятно и хорошее настроение. Кто сказал, что уборку нужно делать в самой старой одежде под унылую музыку? Можно разрешить себе все: стать пиратом, снежной королевой или веселой компанией «Винни и все-все-все». Одеть что-то яркое и необычное, собрать саундтрек, запастись коробкой мороженного (чем не сюрприз в промежутке?) и отправиться в приключение.
Придумываем стратегию и тактику квеста
Поскольку уборка – это квест, ей нужна «дорожная карта», стратегия и тактика. Квест может быть на разные темы: выбросить 6 мешков мусора, отмыть весь дом, идеально сложить вещи в шкафы и комоды. Вы определяете маршрут: как вы будете двигаться по комнатам, что делать первым, где останавливаться в «придорожном кафе» и какой «главный приз» ждет всю семью на выходе. Карту-план квеста можно нарисовать для всех. Детям будет гораздо интереснее вам помогать, если вы превратите уборку в игру.
Делим задания на короткие блоки
Стирать, разбирать, сортировать, выбрасывать, отдавать, менять, мыть… Например, сначала разбираем шкафы и комоды, потом моем поверхности, потом окна. Чем больше вещей вы выбросите – тем больше свободы, пространства, свежего воздуха будет в доме и у вас внутри. И тем больше нового придет в вашу жизнь.
Делаем короткие кофе-паузы
Вам не обязательно включатся нон-стоп без отдыха в мытье всех и вся. Делайте небольшие перерывы для чашки какао с зефиром или горячего шоколада.
Делегируем или нейтрализуем
Члены семьи – вполне могут разделить с вами нагрузку. Конечно, вы капитан, старший матрос и кок вашего семейного корабля. Но дети могут быть юнгами, а муж – боцманом. У каждого есть то, что он делает лучше всего. Даже если все, что умеет ваш муж, идеально чистить плиту в течение 8 часов – это прекрасно. У вас в доме будет еще один сверкающий предмет. Дети могут сортировать вещи. Не всегда все получается с первого раза у детей, но через три генеральные уборки они будут асами в своем деле. А если от них все-таки больше беспорядка – нейтрализуйте их на время: включите мультики, отправьте гулять или «к бабушке».
Заранее приготовьте средства для чистки
Уже есть бытовая химия, способная за 5 минут вывести любые пятна с поверхности, не забудьте про нее. Или, если для вас важно, экологически чистые моющие средства, которые не раздражают слизистую, кожу и не оставляют неприятный запах. Позаботьтесь заранее.
Пригласите помощницу
Если вы не любите уборку и есть возможность – не раздумывая, приглашайте помощницу. Чем меньше раздражения у вас, тем больше комфорта для тех, кто рядом.
Сделайте себе подарок в конце
Запланируйте себе подарок после уборки. Как бы вы не старались, пыль высушивает кожу, тело болит от интенсивной нагрузки, руки не всегда удается спасти перчатками – подарите себе нежный уход за собой. Например, на конкретную дату и время запишитесь в салон красоты. Вы расслабитесь, вернетесь в форму и войдете в праздник с хорошим настроением. А это - отличный подарок для себя и своей семьи.