Время прочтения: 6 мин.
Как выглядят перемены?
Для Альфреда Нобеля начало перемен выглядело как некролог во французской газете, его собственный. Нобель, шведский производитель оружия, изобрел динамит. Он никогда не был женат, у него не было детей, и, хотя он и был культурно развитым человеком, большую часть своего времени и энергии он посвящал работе над все более совершенным оружием. В 1855 году, когда Нобелю было 55 лет, один из его братьев погиб (другой брат умер во время взрыва на одной из фабрик Нобеля), и газета ошибочно напечатала некролог не о брате, а о нем самом.
Это было не самым приятным чтением. Статья называлась "торговец смертью." Газета сообщала, что Нобель разбогател, благодаря придумыванию способов убивать людей быстрее, чем когда-либо. Он пришел в ужас.
В то время это могло показаться ошибкой, но этот некролог оказался огромным подарком для Нобеля. В первые ужасные минуты, когда он читал о своем наследии, он, должно быть, представлял совсем другой некролог, который ему хотелось бы, чтобы остался после него. Отчаявшись воплотить в реальность эпитафию своего воображения (то, как он хотел, чтобы его запомнили), он в конце концов учредил Нобелевскую премию - самую престижную премию в мире, присуждаемую за труды в литературе, химии, медицине и физике.
Создайте образ перемен
В одном из важнейших моментов Торы Моше говорит еврейскому народу: "Обрати внимание и услышь, о, Израиль - сегодня ты стал народом для Бога, Господа твоего" (Дварим 27:9).
Раввин Овадия Сфорно, великий итальянский комментатор, писал: "Обратите внимание" означает "визуализируйте это в своем уме." Первый и самый важный шаг на пути туда, куда вы идете, это представить себе это место. Это помогает убедиться в том, что мы не будем тратить время и силы на отвлекающие факторы, которые могут помешать нам достичь наших целей.
Ученые недавно начали изучать, насколько мощной может быть визуализация наших целей. На данный момент существует множество исследований, подтверждающих то, что еврейские мыслители знали на протяжении многих поколений - визуализация того, куда мы хотим попасть, является большим шагом на пути достижения этой цели.
В одном новаторском исследовании сравнивали людей, которые занимались спортом, с теми, кто нет. Неудивительно, что те, кто занимался спортом, увеличили свою силу, по сравнению с теми, кто не занимался никакими тренировками. Однако третья группа людей, которые просто визуализировали физические упражнения, тоже испытали ощутимый всплеск мышечного тонуса. Для этой группы использование своего разума было огромной частью достижения того, чего они хотели (в данном случае, лучшей мышечной массы).
Как сказал Теодор Герцль: "Стоит захотеть, и это не будет фантазией." Мы видим это снова и снова в еврейской истории: всякий раз, когда мы находим время для того, чтобы визуализировать место, где мы хотим быть, подумать о том, ради чего мы живем и чего на самом деле хотим достичь, возбуждение, которое это порождает, помогает нам двигаться дальше, все ближе к нашим целям.
Для тех из нас, кому повезло, это может стать моментом "Ага!", когда мы оказываемся лицом к лицу с реальностью нашей ситуации. В Талмуде есть сильная история о злом человеке по имени Элиэзер бен Дурдия. Как-то раз, кто-то в шутку сказал ему, что он настолько ужасен, что никогда не получит места в мире грядущем. Элиэзер бен Дурдия был потрясен, он понял, что в глубине души ему, на самом деле, хотелось быть хорошим человеком. Столкнувшись с последствиями своих решений и поступков, а также огромным сожалением, которое не заставило себя долго ждать, он приложил огромные усилия, чтобы отвернуться от своих злодеяний и заслужить место в мире грядущем. Он даже заслужил титул "раввин".
Порой, картинка улучшенного "я" может исходить от тех, кто нас любит. Это то, что случилось с рабби Акивой, одним из величайших мудрецов, который жил в Израиле в 1 веке н.э. Он был бедным, безграмотным пастухом, но Рахель, девушка из богатой иерусалимской семьи, увидела его огромный потенциал. Она сказала ему, что выйдет за него, если он начнет учиться, поэтому в возрасте 40 лет рабби Акива начал всерьез изучать Тору, в конце концов дойдя до образа, которым делилась с ним Рахель - он стал уважаемым знатоком Торы.
Найдите направление
Еврейское слово для покаяния - тшува, что означает возвращение. Оно отображает еврейское представление о том, что Бог создал каждого из нас для достижения наших особенных целей, и даже если мы иногда отклоняемся от пути, мы все еще обладаем силой вернуться на тропу, вернуться к нашему настоящему видению самих себя.
Визуализация помогает нам увидеть, какие преграды удерживают нас и мешают нам достичь поставленных целей. Размышления над общей картиной того, каким типом человека мы хотим стать, также помогает нам сохранять и увеличивать энергию для достижения этой цели.
Для того, чтобы помочь вам начать свой путь перемен, хочу предложить вам найти несколько спокойных минут и подумать над ответами к следующим пяти вопросам:
- Представьте на мгновение, что вы - Альфред Нобель, который читает краткий итог своей жизни. О чем будет этот текст?
- Каким был бы идеальный некролог, который вы хотели бы прочитать о своей жизни? (Если у вас есть время, потратьте на это несколько минут. Подумайте о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь и запишите это.)
- Что вы делаете для того, чтобы достичь своих целей?
- Какие факторы сдерживают вас или тянут назад?
- На мгновение разработайте стратегию. Подумайте хотя бы про один шаг, который может помочь вам приблизиться к вашей цели. Будь то запись в класс; вступление в учебную группу; решение не включать телевизор после ужина, а проводить вместо этого время с большей пользой; что может помочь вам начать движение по направлению к вашим целям?
Возвращение на правильный путь может потребовать всего лишь минуту, полную решимости, но для большинства из нас это долгий процесс. Рабби Акива, мудрец, который начал учиться в возрасте 40 лет, потратил на учебу много лет, прежде чем он достиг той визуализации себя. Даже в современную эпоху может понадобиться немало времени для достижения наших целей.
По мере того, как мы работаем над визуализацией самих себя, можно предпринять несколько практических шагов. Окружение себя людьми, которые разделяют наши ценности и цели, помогает укрепить нашу собственную решимость. Иногда присоединение к группе дает нам поддержку, которая необходима нам для того, чтобы отвлечься. В конце концов, открытие диалога с Богом является еще одним мощным способом, который помогает нам наладить контакт с тем человеком, которым мы хотим стать.
Каждый из нас обладает величием. Стоит только визуализировать его и посвятить время осуществлению этой мечты.
Источник: aish.com
Перевод Анастасии Яценюк