Время прочтения: 4 мин.
Есть замечательная история, которая случилась в конце Второй Мировой. Взвод американских солдат освободил один из нацистских лагерей смерти. Лагерь был заполнен сотнями голодных детей. Американские солдаты быстро организовали приготовление котла с супом, чтобы накормить детей. Те выстроились в очередь, чтобы получить свою порцию.
Один из солдат поймал взгляд мальчика, который терпеливо ждал в конце очереди. Он подошел к мальчишке, и так как он не говорил на его языке, он решил наладить связь, предложив большие и теплые объятия. И вдруг солдат увидел, что очередь за супом превратилась в очередь за объятием; дети отложили возможность поесть и вместо этого ждали своей очереди быть обнятыми.
Бывают моменты, когда объятия нужны больше, чем еда; когда они приносят больше удовлетворения, чем утоление голода. Нашим телам нужны калории, а нашим душам нужно чувствовать тепло прикосновения и любви, передаваемых любимым и близким человеком.
Царь Соломон, мудрейший из всех людей, давным-давно учил нас в книге Екклесиаст, что есть "Время, когда нужно обнять, и время, когда стоит воздержаться от объятий". (Екклесиаст 3:5). Эта последовательность очень важна. Иногда могут быть веские причины для воздержания от объятий. Несомненно, болезнь – одна из них. Но мы никогда не должны забывать, что человеческий контакт – это идеал, который, как это ни прискорбно, слишком часто оказывался недостижимым в последние несколько месяцев во время страшной атаки коронавируса.
"Меня уже несколько месяцев никто не обнимал", - сказала мне по телефону близкая подруга. "Могу только представить, как лежу на больничной койке, боясь смерти, и нет никого, кто бы обнял меня." Нет слов, которыми можно было бы описать, каково это для женщины, у которой был положительный тест на вирус, которая родила и не могла обнять своего младенца на протяжении недель. Меня по-прежнему преследует образ 90-летней бабушки, которая смотрит через окно дома престарелых, где ее отделили от ее близких, не зная, проживет ли она достаточно долго, чтобы снова обнять или поцеловать свою семью.
Одна из вещей, которую мы должны извлечь из этих трудных месяцев лишений, по мере возвращения к нормальной жизни - это никогда больше не забывать ценить то, что мы раньше воспринимали как должное.
Кто бы мог подумать, что в простом объятии столько силы?
В замечательном исследовании, опубликованном в научном журнале Psychological Science, авторы исследовали взаимосвязь объятий, социальной поддержки и вероятности заболеть у 404 добровольцев из района Питтсбурга. Сначала добровольцам звонили на протяжении двух недель и спрашивали об их социальных отношениях: обнимали ли их в тот день и сколько раз. В общем было ясно, что люди, которых обнимали больше, также чувствовали, что они получают большую социальную поддержку.
Теперь перейдем к еще более интересной части исследования: через некоторое время после завершения телефонных интервью, добровольцев пригласили на изолированный этаж местной гостиницы и посадили их на карантин в отдельных комнатах. Затем исследователи дали им носовые капли, содержащие вирус, который вызывал простудные заболевания. Интересно то, что то, как часто каждого из них обнимали, явно влияло на риск заражения.
Добровольцы, которых обнимали чаще, имели меньший риск заражения. Кроме того, среди добровольцев, которые заразились, те, кого обнимали чаще, имели менее тяжелые симптомы, их носы были менее заложены. Авторы пришли к выводу, что объятия - это эффективный способ снизить стресс и риск заражения, передавая друг другу социальную поддержку.
Обычная простуда, похоже, не единственная болезнь, на которую влияют объятия. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности во многих странах. Одним из основных факторов риска развития потенциально смертельных сердечных заболеваний является высокое кровяное давление, и в исследовании 2005 года, опубликованном в научном журнале Biological Psychology, было показано, что объятия снижают кровяное давление.
Будучи свидетелями ужасных последствий нашей неспособности обнять своих близких, обнимите еще раз тех, кто вас окружает, и когда жизнь вернется в нормальное русло, давайте примем это мощное и столь необходимое средство в общении с нашими близкими.
Источник: aish.com
Перевод Анастасии Яценюк