Время прочтения: 4 мин.
Ожидания, уместные или нет, по-видимому, формируют большую часть нашего жизненного опыта: наши браки, как мы воспитываем детей, и даже нашу повседневную жизнь. С первого дня в школе, а может быть и раньше, мы ужа начинаем формировать ожидания относительно лета. Выходные дни. Бассейн. Вечеринки. Пикники. Лагерь. Отпуск. Путешествие. Расслабление.
Эти ожидания живут глубоко внутри нас. Они не рациональны, но обладают сильным эмоциональным резонансом. И даже не имеет значения, действительно ли лето в нашем детстве отражало эти ожидания, оно отражает их сейчас - в нашем воображении и фантазиях.
Это может быть рецептом разочарования и неудовлетворенности. Не все мы можем позволить себе роскошь провести лето, путешествуя по экзотическим местам (хотя, если вы совершите ошибку, просмотрев Facebook, то будет казаться, что именно так живут все остальные), не все мы близки к друзьям и семье, которые наслаждаются воскресными барбекю или имеют бассейны. Однако эти образы проникают повсюду, и наше недовольство может стать очень глубоким.
Когда дело касается ожиданий, мы должны применять рациональное мышление. Возможно, есть люди, чей летний опыт похож на безостановочную вечеринку, но это не о большинстве из нас. И, если честно, это совсем не то, чего бы мы хотели. Мы не хотим путешествовать все лето, мы больше не хотим играть весь день, и уж тем более всю ночь! Мы просто не хотим чувствовать, что упускаем что-то, всем нам хочется/необходим небольшой перерыв.
Иногда пару дней в легкодоступном месте (я определяю это место как не более, чем 2-3 часа езды) могут быть всем, что нам нужно для того, чтобы отдохнуть, расслабиться и восстановиться. Это может быть приятно, полезно, и даже весело. Но не в случае, где мы сравниваем свои планы с планами соседей, которые отправляются в трехнедельную поездку по Европе. Не в случае, где мы следим за постами друга, который выкладывает фото с африканского сафари. Не в случае, где мы постоянно мечтаем о том, чтобы оказаться в другом месте. Не в случае, где мы считаем само собой разумеющимся, что другие люди проводят лето лучше, чем мы.
Сравнение абсолютно разрушительно для нашей способности наслаждаться моментом. Мало того, что мы никогда на самом деле не узнаем, действительно ли наши соседи, уехавшие в Италию, чувствуют себя счастливыми, это в принципе не имеет никакого значения. Это их жизнь, их выбор, их возможности. У нас все по-другому. Наши проблемы, жизнь и возможности могут сильно отличаться от их. Наша задача состоит в том, чтобы максимально использовать наши обстоятельства. Наша задача состоит в том, чтобы быть счастливыми независимо от обстоятельств (и кстати, есть люди, которые ездят в экзотические поездки, но не перестают жаловаться). Мы должны бороться с ожиданиями, отставить их в сторону и просто наслаждаться моментом.
Иногда остаться дома может оказаться наилучшим решением. Иногда поездки, даже в менее роскошные места, могут создать самые лучшие воспоминания. Я не буду раскрывать место, куда мы ездили однажды летом. Достаточно будет сказать, что, хотя у этого места были хорошие отзывы, мы не могли понять почему, а самым ярким моментом поездки был пикник на парковке мотеля. Вы понимаете приблизительную картину. И тем не менее, у нас остались прекрасные воспоминания от этой поездки, очень много моментов смеха; ибо у нас был выбор: или смеяться, или плакать! Основной причиной радости был тот факт, что мы были все вместе, и каждый аспект поездки был моментом, который мы разделили вместе.
Иногда нам удается совершить замечательное путешествие, которое действительно оправдывает наши ожидания! И это потрясающе. Это настоящий подарок. Но если мы сможем отпустить наши ожидания, с которыми ни один сезон не может справиться, тогда мы действительно сможем отлично провести время.
Источник: aish.com
Перевод Анастасии Яценюк