Компьютерная зависимость

Обычный день каждого человека сложно представить без гаджетов. Компьютеры и телефоны стали неотъемлемой частью жизни каждого из нас. С каждым днём разнообразных компьютеризированных гаджетов становится больше. Некоторые могут использовать гаджеты как помощь, в то время как другие заменяют ими свою реальную жизнь. А когда такое погружение в виртуальный мир происходит с вашим близким человеком, это вызывает большие опасения.

Человек, имеющий компьютерную зависимость, хочет все своё свободное время проводить, выискивая ненужную информацию в Интернете, социальных сетях и онлайн играх.

Определить наличие компьютерной зависимости очень просто, достаточно лишь посмотреть, сколько времени человек может находиться без гаджетов. Если человек становится очень раздражительным, когда, например, отключают интернет, это является одним из признаков зависимого человека.

Из-за множества ненужной информации ухудшается память, поэтому обещания близким, коллегам и знакомым забываются, тогда дела становятся не выполненными и отношения ухудшаются. Некоторые не могут оторваться от компьютера даже, чтоб поесть, вследствие чего происходят проблемы со здоровьем. Кроме этого, многие, кто имеет компьютерную зависимость, пренебрегают своим сном, только ради того, чтоб посидеть подольше за компьютером. Еще одним из основных признаков является то, что зависимый человек постоянно тратит деньги на онлайн игры, делает ненужные ему покупки в интернете, покупает новинки гаджетов и компьютеризированной техники.

С другой стороны, иметь компьютерную зависимость иногда бывает удобно. В социальных сетях и компьютерных играх появляется возможность очень просто быть на первом месте, не прилаживая никаких усилий. Создается иллюзия достижений тогда, когда в настоящей жизни ничего не меняется. Жизнь онлайн очень безопасна, тут нет рисков для здоровья и материального благополучия. Очень просто иметь много жизней и оживать, создавать фейковые странички, спорить, откровенничать. Так же просто заводить отношения, и, если человек стал неинтересный, просто удалить его из друзей. Увы, в реальной жизни это сделать не получается. 

У детей компьютерная зависимость проявляется похоже, как у взрослого, обычно такие дети отдают предпочтение компьютеру или телефону вместо прогулок, игр и спорта. Кроме этого, такие дети становятся более замкнутыми, у них снижается успеваемость в школе и других учебных заведениях. Происходит это из-за того, что современные дети имеют гаджеты в очень раннем возрасте, они привыкают развлекаться в виртуальном мире и реальная жизнь им становится не такой интересной. Поэтому, отнимая гаджеты у детей, часто можно увидеть истерику, злость, агрессию и обиду.

В современном мире детям сложно обходится без гаджетов. Они хотят оставаться равными в общении со сверстниками, быть в тренде новой игры, смотреть последние серии мультсериала и проявлять активность в социальных сетях. Родителям действительно очень сложно, иногда невозможно оторвать ребёнка от компьютера, поэтому, в таких случаях им нужно находить ту грань между дозволенностью и недозволенностью в пользовании гаджетом.

В ортодоксальных еврейских кругах принято пользоваться только «кошерными» телефонами – кнопочными или без доступа к интернету. У таких евреев интернета дома нет – только на работе, если это необходимо.

Если вы, или ваш близкий человек имеют компьютерную зависимость, стоит выяснить причины и снизить факторы риска. Важно постепенно уменьшать время пребывания перед компьютером, не нужно делать это резко, так как это может привести к стрессу и истерикам. Стоит помнить, что любое негативное поведение - это следствие, а не причина самой проблемы. Научите зависимого наполнять жизнь хорошими эмоциями, покажите, как можно проводить своё свободное время по-другому, помогите найти любимое дело и возобновить общение, или завести новых друзей. Если это не поможет, тогда стоит обратиться к нужным специалистам, для применения психологической или медицинской поддержки.