Время прочтения: 8 мин.
Времена сейчас трудные и запутанные, дети наблюдают за нами и улавливают наше состояние. Если мы будем сохранять спокойствие, это поможет им сделать то же самое.
Очень важно открыто говорить с детьми о том, что происходит вокруг и как мы на это реагируем. Мы можем многому научится из трех шагов, которые предпринял наш праотец Яаков, чтобы подготовиться к опасной встрече с Эсавом.
- Он готовился к войне. Он принял во внимание все возможные варианты и предпринял необходимые шаги для борьбы с тем, что может произойти.
- Он молился.
- Он посылал подарки, чтобы снискать расположение Эсава.
1. Подготовка
Бог велит нам брать на себя ответственность и свершать дела в этом мире. Мы можем сделать выбор в пользу того, чтобы приложить усилия, hishtadlut на иврите, для того, чтобы достичь нашей цели. Результат находится в руках Господа. Таким образом мы работаем в тандеме со Всевышним. Иногда может казаться, что наш успех является прямым результатом наших усилий. В других случаях успех может прийти совершенно в другом свете. В любом случае, именно наши усилия создают возможность для Бога благословить наши старания и принести плоды. Господь ждет, что мы сделаем все, что в наших силах и доверимся, что каким бы ни был результат, это будет лучшим результатом для нас.
Некоторые люди насмехаются над предложенными действиями, называя их "паникой" или "выходом за рамки". Люди отвечают так по многим причинам: отрицание, переполненность эмоциями, некоторые ссылаются на свою полную веру в Бога и объясняют, что нет причин "сходить с ума."
Паника никогда не может считаться хорошим планом, однако, вот в чем дело: каждый человек прикладывает массу усилий ежедневно. Если мы хотим, чтобы наш ребенок попал в определенную школу или лагерь, мы делаем все возможное для того, чтобы это произошло. Мы смотрим в обе стороны, прежде чем перейти дорогу. Мы ходим на работу. Мы ходим за покупками, никто из нас не ожидает одним прекрасным утром открыть багажник машины и обнаружить там кучу пакетов с продуктами. Все мы прикладываем усилия.
Мне кажется, сопротивление случается потому, что они еще не приспособились к новой норме. Нам нужно провести некоторую перекалибровку. То, что пару недель назад было "разумным" усилием в отношении безопасности и подготовки, сегодня не будет иметь такой же эффект. Положительным аспектом может быть то, что необходимость предпринять меры в неизвестной ситуации может обеспечить некоторую безопасность.
Как мы можем обсудить эту тревожную ситуацию с нашими детьми?
Начните с простого объяснения, что такое вирус и расскажите о том, что вы делаете для того, чтобы подготовить ваше гнездышко и предотвратить заражение членов вашей семьи. Поговорите о том, какие меры принимаются для того, чтобы обезопасить семью. Сейчас очень подходящий момент поговорить о концепции kol Yisrael arevim zeh l’zeh - весь еврейский народ несет ответственность друг за друга. Очень важно помнить, что мы можем помочь другим и что другие тоже заботятся о нас. Гордитесь этим. Посмотрите на меры, которые предпринимает община для защиты своих членов, подверженных риску заражения. Поразительно!
Убедитесь, что вы слушаете и слышите своих детей. Позвольте их вопросам определить дальнейшее развитие разговора. Прислушайтесь к их чувствам. Прислушайтесь к тому, о чем они спрашивают, не забывайте слышать и то, о чем они не спрашивают, потому что боятся озвучить эти мысли вслух.
Дети чувствуют себя хорошо, когда знают, что есть порядок. Они ожидают, что у нас будут ответы. Они очень расстраиваются, когда у нас нет этих ответов, но если мы признаемся в этом честно, это обеспечит прозрачность отношений, что поможет им не впасть в ступор, когда станет понятно, что у нас не всегда есть на все ответы.
Включите их в этот процесс. Попросите их помочь освободить место для дополнительного мыла и бобов, которые вы купили. Расскажите им насколько важно мыть руки. Распечатайте диаграмку, которая иллюстрирует, насколько важно соблюдать дистанцию среди людей.
Покажите им, что вы контролируете то, что можете контролировать. Это подарит им чувство безопасности.
2. Молитва
Убедитесь в том, что ваши дети знают, что вы считаете, что именно Бог, в конечном счете, держит все под контролем. Пусть они видят как вы молитесь, молитесь вместе с ними.
Мы не знаем, как именно Бог правит миром, но мы знаем, что Он это делает; хотя вирус и вызывает множество перемен вокруг нас, мы продолжаем верить, что в этом опыте есть что-то хорошее. Только мы сами можем привнести в эту ситуацию позитив. Только мы можем сделать выбор в пользу того, чтобы быть лучшими людьми при таких обстоятельствах; только мы можем сделать выбор в пользу того, чтобы вести себя так, чтобы позже мы гордились собой.
Независимо от того, переживаете ли вы по этому поводу, ваш ребенок может нервничать. Если в попытке избежать страха вы просто не говорите об этом с ними, или постоянно повторяете "Мы верим в Бога, у нас все будет хорошо, нам не нужно предпринимать все эти меры", вы можете таким образом давать посыл на то, что это не то, о чем стоит говорить, или что волнение и переживания противоречат вере в Бога. Они могут почувствовать, словно вы захлопываете перед ними дверь и не даете им открыться вам. С другой стороны, если вы пытаетесь держать ситуацию под контролем путем кратких неполных разговоров, вы оказываете медвежью услугу своим способностям решать их проблемы. Безусловно, мы делаем это с самыми благими намерениями, но часто кошка уже вовсю танцует у мешка, и нам необходимо поговорить об этом, прежде чем она родит дюжину котят посреди комнаты.
Дайте место для каждого чувства.
Дети умнее, чем мы привыкли думать. Быть честным вполне нормально. Если вы переживаете, вы можете сказать об этом. Если вы нервничаете, но постоянно отрицаете это, ваши дети, скорее всего, знают, что вы честны с ними не на все 100%, это заставит их переживать еще больше и подорвет их доверие к вам. Просто убедитесь, что если вы делитесь с ними тем, что вас беспокоит, что вы также объясняете и то, что вы делаете по этому поводу; убедитесь, что вы моделируете поведение, которое покажет, как лучше всего справиться с переживаниями.
Предложите семье обсудить варианты, как вы можете сгладить эту ситуацию и сделать ее более приятной. Сделайте своего рода график на каждый день и части дома, которые члены семьи хотят использовать по очереди. Постарайтесь максимально добиться ощущения нормальной жизни. Запишите вещи, которые необходимо сделать в течении дня. Для детей, которые обучаются дистанционно, обеспечьте тихое место, убедитесь в том, что у них есть все необходимое для урока. По мере обсуждения этого вопроса, они, скорее всего, начнут делиться тем, что их беспокоит.
Поиск способов оставаться на связи с другими людьми является приоритетной задачей. Поощряйте своих детей к телефонным или видеозвонкам с друзьями. Пусть они увидят, что у других тоже все в порядке. Мы остаемся общиной, даже если не можем пойти в школу или синагогу. Как и вам, им тоже необходимо оставаться на связи.
3. Дар
Одна из мицв - быть радостным. Давайте попробуем сделать этот отрезок времени более чем терпимым. Конечно, будут и взлеты и падения; это будет непросто. Но чем больше мы будем думать об этом, особенно обеспечивая себе веселье, тем лучше для нас окажется этот опыт.
Закажите в интернете несколько игр, пазлов и любимых конфет каждому из членов семьи. Купите электронную книжку и подпишитесь на вашу местную библиотеку. Может быть, сейчас самое время запастись новыми играми. Побалуйте себя. Попробуйте новые рецепты, которые могут понравиться вашей семье. Приготовьте их вместе. Придумайте творческий подход к физическим нагрузкам, возможно, систему поощрений для тех, кто не пропускает дни.
Моя мантра на этот период: не волнуйся, делай!
Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что спускаетесь лабиринтом тревоги, сделайте что-то продуктивное. Постройте планы на следующий день или позвоните другу или родственнику, который живет один. Посчитайте запасы туалетной бумаги в качестве медитации, помолитесь, придумайте новую игру (или начните проект "сделай сам", о котором вы так давно говорите).
После всей этой активности, обязательно найдите время для дневного сна. Сон - это топливо для иммунной системы!
Источник: aish.com
Перевод Анастасии Яценюк