Личный праздник: Что подарить себе любимой

Фразу «Кислородную маску надеваем сначала на маму, а потом на детей» можно повесить в доме на самом видном месте. Если не удается уговорить себя, что 101-я игрушка или «развивалка» ребенку нужны меньше, чем 5-е платье и посиделки с подругами маме.

От маминого хорошего настроения, здоровья и удовлетворенности жизнью зависят здоровье детей, благополучие всей семьи и атмосфера в доме. Есть версия, что у счастливой и удовлетворенной жизнью женщины мужчина зарабатывает больше. Ее можно проверить на своем опыте.

Что помогает почувствовать вкус жизни и приносит удовлетворенность? Забота о себе: вести здоровый образ жизни, качественно питаться и много двигаться. А еще…

1. Сходить на массаж. Негативные мысли, эмоции, ситуации откладываются в теле в виде блоков, часто сковывающих движения. Качественный массаж помогает их убрать, расслабиться, улучшает внешний вид, кровообращение, лимфоток, а в итоге поднимает настроение и самочувствие.
2. Пройти спа-процедуры. Уход за телом не только делает красивее. На время женщина отдает заботу о себе другому человеку, которому доверяет. Расслабляется, забывает о домашних делах и становится маленькой, принимающей заботу девочкой. И этот момент восстанавливает душевные силы не меньше, чем уходовые процедуры физическое тело. (Массаж, стрижка, маникюр-педикюр, еда в ресторане дают тот же эффект.)
3. Время для себя. Это значит без детей, телефона, интернета и домашних дел. Можно заварить чай и почитать книгу, рисовать, петь, ничего не делать. И главное – никому не быть должной. Пусть это будет час или два часа. Кстати, если у вас подруга – молодая мама, вы можете сами сделать ей «сертификат», например, на два часа своего времени и подарить. И когда она у вас попросит, просто побудете с ее детьми, пока она отдохнет. Поверьте, лучшего подарка для мамы нет.
4. Купить платье. Классика всех времен – пойти на шопинг. С первым ребенком нам хочется все отдать ему, со вторым и третьим понимаешь, что дети так быстро растут, что носить футболки старшего брата – нормально. И купить платье маме, чтобы она почувствовала себя женщиной, гораздо важнее.
5. Сменить имидж. Неизвестно, почему женщины так устроены, что им нужны частые перемены в жизни. Иногда лучше сменить стрижку, цвет волос, привычный макияж, чем город или работу. Такие обновления дают новый толчок, вдохновение двигаться дальше, и в тоже время, безопасны для семьи.
6. Отправиться на прогулку. Да, зимой хочется спрятаться под пледом и смотреть в окно из теплого дома. Но если тепло одеться и отправится на прогулку… Движение и свежий воздух сделают чудеса, не меньшие, чем взмах волшебной палочки. Приходят хорошее настроение, свежий цвет лица и новые идеи. Главное, чтобы ноги не промокли;)
7. Осуществить заветную мечту. Любую. Но не ту, которая из головы, потому что так правильно и другие тоже так делают, а ту, которая из сердца. Сокровенная. Горячая. Настоящая. От которой хочется взлететь.
8. Танцевать. Танец – спортивный, бальный, современный – возвращает нам контакт с собой, со своей женственностью и со своим телом. В танце можно импровизировать и растворяться, слушать музыку и двигаться. Жить в танце, проявлять свои эмоции, выражать радость или боль. Быть собой, настоящей. В жизни мы привыкли к ограниченному набору движений: когда купаем детей, готовим, убираем, работаем за компьютером, идем в супермаркет. Танец – возможность выйти за рамки привычного и добавить драйва в жизнь.
9. Сделать неделю детокса. Любого, который привлекает. Перейти на облегченное питание, но следить, чтобы витаминов, белков и прочего было достаточно. Есть чуть меньше, чем хочется, и не есть после 18.00. Вставать из-за стола с легким чувством голода. Пить много воды. Убрать из рациона сахар в выпечке, конфетах, в чае и кофе. Кстати, без сахара лицо очень быстро становится другим, как после омолаживающих процедур. Финики, курага, изюм, бананы, апельсины и т.п. – конечно, оставить в рационе. Когда не переедаешь, появляется больше энергии.
10. Вечер с подругами. Очень часто не хватает времени встретиться с подругами вне интернета. И даже если отслеживаем друг друга в соцсетях, живое присутствие, родное и близкое, которое дают друзья рядом, бесценно. Самое время все отложить и устроить девичник, без повода, просто так;)