Еврейский календарь
6 Элул
5778
Календарь
17 Августа
2018
Недельная глава:
Шофтим
ТЕМА НЕДЕЛИ
Сам себе Моисей или Выход из зоны комфорта
Психология

Сам себе Моисей или Выход из зоны комфорта

Дарья Симха
16 января 2018, 12:49

Читая книгу Торы «Исход», мы поражаемся смелости и бесстрашию евреев, которые оставили свои дома и привычный уклад жизни, выбрав путь в неизвестность. Их решимость, вера, подъем духа просто восхищают. Мы все понимаем, что перемены в жизни возможны лишь благодаря нашим собственным усилиям и выходу из зоны комфорта. Но как часто мы сами решаемся на собственный «исход» из точки застоя?

Чаще всего не мы выбираем перемены, а перемены выбирают нас. Мир бескомпромиссно бросает нас в неизвестность и только от нас зависит – выплыть либо пойти ко дну. Поэтому важно всегда находиться в тонусе и развиваться, даже находясь в точке покоя. В идеале - самостоятельно выходить из своей зоны комфорта, не дожидаясь бури, которая не оставит альтернативы.

Выходим из «зоны комфорта» правильно

Человеку свойственно бросаться в крайности: либо сидеть, сложа руки, откладывая развитие в «долгий ящик», либо же бросаться в омут с головой, с надеждой на лучшее. Разберемся, какие шаги стоит предпринять, прежде чем круто изменить свою жизнь:

  1. Осознаем необходимость перемен. Увы, без этого пункта вы не сможете ни мотивировать себя, ни правильно расставить приоритеты.
  2. Обозначаем задачи. К изменению привычного течения жизни нужно быть готовым, иначе и страшно, и сложно. Поэтому важно проработать пункты, которые могут помочь вам более спокойно пережить изменения. Например, если вы не решаетесь сменить работу, но все вокруг говорит вам, что давно пора, – начните с размещения резюме на соответствующих сайтах. Прокачайте навыки, которые нужны для новой специальности или нового места работы. Начните откладывать часть зарплаты, ведь возможно пару месяцев вы будете в поиске.
  3. Копим ресурсы. Итак, решение принято, задачи очерчены. Кажется, все готово для того, чтобы наконец разорвать круг. Но на этом этапе важно остановиться и объективно разобраться, достаточно ли ресурсов для марш-броска? Выход из зоны комфорта подобен спринту. Рывок, масса усилий, сильное напряжение, быстрое развитие событий. Если Вы не обладаете всем необходимым, такой порыв может закончиться возвратом к прежней жизни. Поэтому накопите силы, ресурсы и энергию.
  4. Рывок. Это самый сложный пункт, поскольку все предыдущие находятся все еще в вашей теплой и спокойной «зоне комфорта». Теперь пора ее покинуть, и это потребует усилий воли и расхода накопленных ресурсов. Если честно, большинство отступают именно на этом этапе. Так что, сделав первый шаг, даже не думайте оглядываться. В резонансе с навалившимися проблемами и сложностями прошлая жизнь покажется раем, вы рискуете забыть, почему покинули эту «благословенную» точку и можете начать «грести обратно к берегу».
  5. Закрепляем результат. Если вы все же прошли предыдущий этап и вышли из зоны комфорта, важно закрепить позиции, разрушив все полуразрушенные мосты к прошлому укладу. Радуйте и хвалите себя по любому поводу, даже за мелочи. Это даст ощущение правильного выбора и успешности всей затеи в целом. В конце концов, именно ради улучшения качества жизни и был затеян весь этот «сыр-бор».

Негативные последствия личностного Исхода

Если побег не удался, готовьтесь к чувству вины и еще большему упадку сил. Придется начинать все с начала, собирая по частям уверенность в собственных силах и вообще желание что-то менять. Чаще всего неудавшаяся попытка выйти за границы привычного делает эти границы прочнее и уже. Появляется страх потерять даже эту, порядком опостылевшую, но привычную реальность. Поэтому, если сил все же не хватило, важно не отчаиваться. Принять тот факт, что только мы сами решаем уйти или вернуться, и в данный момент вы решили вернуться. Почему и зачем – тоже нужно разобраться, но уже в спокойном состоянии духа.

Бывает, что негативные последствия накрывают и в «свободном плавании». Казалось бы – столько усилий, а результат не оправдал ожиданий. Это значит, что пункт 2 был сформирован неверно. Но подумайте! Пусть глобальные цели не достигнуты, но у вас появился опыт. Позитивный опыт, что не маловажно. Теперь вы знаете чего ожидать, если круто менять расстановку вещей в жизни, знаете, что это не так страшно и трудно, как казалось раньше. Знаете, что на этом жизнь не заканчивается, а лишь начинается. Поэтому прорабатывайте заново пункт 2 и вперед. Пусть даже новая попытка тоже будет полурезультатом – главное, что этот полурезультат есть.

От рабства к свободе

Вернемся к Исходу евреев на страницах Торы. Перед нами раскрывается сильнейшая история, которая начинается с призыва к свободе, к свободе трудной, к которой нужно идти сквозь препятствия. Эта свобода постоянно испытывает евреев, которые проявляют малодушие. Это не та свобода сильнейших мира сего, пророков или святых, которые идут навстречу судьбе. Это история о толпе разношерстной, склонной к панике, к унынию, это обыкновенные люди, такие, какими они были во все времена. Книга Исхода описывает постоянное маловерие, малодушие и колебания.

Ту же картину мы наблюдаем и сегодня, ведь каждый хоть раз в жизни должен преодолеть свою собственную пустыню. По сути каждый из нас раб своих страстей, страхов и комплексов. Не освободившись, не преодолев их в полной мере, мы будем блуждать, терять надежду и разочаровываться. История Исхода учит нас быть самим себе Моисеем, справляться со слабостью и вселять веру в свои цели. Именно так закаляется характер, так мы становимся чуть лучше, чем были вчера и наконец находим «землю обетованную».

Присоединяйтесь в Telegram

Другие статьи

Последние статьи

Конфликт тела и души
Откуда приходят страхи
Существует ли Творец? «Чайник Рассела» и рациональный подход
Представление о себе
Психология по Торе, часть 1. Насколько мы нормальны?