Решиться на большее: что делать, если ребенок внезапный? - Ujew

Решиться на большее: что делать, если ребенок внезапный?

Решиться на большее: что делать, если ребенок внезапный?
Количество просмотров 646 Количество комментариев 0

Много детей в семье – подарок для родителей. Обратная сторона многодетных семей – переживания: а хватит ли у мамы сил на всех, будет ли достаточно денег и поддержки, все ли будет в порядке с работой у мужа… Не всегда две полосы на тесте означают безусловную радость. Когда уже есть дети в семье, мама устала от декретов и домашних дел, новая беременность может восприниматься двояко: с одной стороны – радость, с другой – сомнениями: справлюсь ли я?

Как принять новую беременность?

 

Посмотреть назад

Вспомнить события своей жизни. Вода доходит до кончика носа, но не выше. В самой критической ситуации всегда приходит помощь. Так устроен этот мир. И предыдущий опыт это иллюстрирует. Даже самые тяжелые ситуации приносили пользу – как минимум, давали  возможности для духовного роста. Новый опыт делает вас сильнее и раскрывает способности.

 

Принять то, что происходит 

Пожалуй, это самое сложное: принять ситуацию такой, какая она есть. Как принять? Что такое «принять»? Когда идет дождь – мы не можем изменить это. Если ворчать и сердится – о, идет дождь! – ничего не происходит, кроме всплеска эмоций, от которых самим же хуже. Когда на улице внезапно начинается дождь, что вы делаете? Открываете зонтик. Находите укрытие, где можно переждать, пока он закончится. Если очень нужно – разрешаете себе промокнуть и идете дальше. Если дождь летний – вспоминает детство и получаете удовольствие от дождя, босых ног, мокрых спутанных волос… Вы приняли ситуацию и дальше осознанно, с ясным умом решаете, что делать дальше.   

 

Жить в настоящем моменте, здесь и сейчас

Сожалеть о том, что произошло, бесполезно: никто не может это изменить. Беспокоиться о будущем тоже бесполезно – оно еще не настало. В настоящем важно спокойное и радостное состояние будущей мамы для благополучного протекания беременности. И осознанное проживание каждого момента жизни, наслаждения тем, что есть здесь и сейчас.

 

Большая цель – маленькие шаги

Большие цели и планы задают направление течения жизни, как русло реки. Но повседневность состоит из маленьких шагов, которые мы делаем прямо сейчас.  Если смотреть на ситуацию глобально, она кажется сложной и неразрешимой. Если поставить цель – родить и вырастить здорового ребенка, а большую цель разбить на маленькие шаги, проблема из большого монстра становится последовательностью реальных небольших действий и больше не пугает. Перенесите фокус на те шаги, которые вы делаете прямо сейчас.  С маленькими шагами справиться можно.

 

Оздоровить круг общения

Есть люди, общение с которыми вдохновляет и делает увереннее в себе и сильнее. И есть люди, которые своим неверием, критикой, фокусом на недостатках уменьшают веру в себя и ухудшают настроение. Таких людей сейчас называют «токсичными». Просто исключите их на время из своего круга общения и больше общайтесь с теми, кто вас поддерживает.

 

Найти опору

Есть три типа веры. Вера в Б-га – это очень личное. Вера в окружающий мир: вы знаете, придя в банкомат, сможете снять деньги, что на остановку рано или поздно приедет автобус, что за осенью приходит зима, а потом – весна… Также вера в себя, что вы – справитесь со всем, что с вами произойдет. Вера дает ощущение безопасности. Если ее не хватает, человек, который для вас авторитет в духовной сфере, поможет и поддержит.  

 

Позаботиться о своем комфорте

Принцип самолета: в первую очередь кислородную маску надеваем на маму.  Отчаяние, негативные мысли, сомнения приходят, когда у человека низкий уровень энергии. Сон, здоровая еда, прогулки, общение помогают восстановить силы. Организовываем быт, распорядок семьи так, чтобы у мамы была возможность отдохнуть и восполнить свой ресурс. И вспоминаем анекдот про чашку чая: «Я делаю вам добрую маму».

Так маленькими шагами двигаемся к большому событию – рождению нового человека.

 

Автор: Наталья Шульман

 


Комментарии

0 комментариев

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.