Праздничные хлопоты: как не заморить себя в праздники - Ujew

Праздничные хлопоты: как не заморить себя в праздники

Праздничные хлопоты: как не заморить себя в праздники
Количество просмотров 527 Количество комментариев 0

Новый год отличается от других праздников желанием сделать все и сразу: убрать, купить, приготовить, поздравить, поехать… В конце забега нас ждет приз – упасть от усталости и заснуть. Чтобы этого не произошло, используем 5 правил легкого праздника – easy holidays.

 

1. Сделать план подготовки и делегировать задачи.

План включает список всего, что нужно сделать: купить подарки, продукты и наряды, убрать дом, съездить в гости или на лыжи, поставить елку и так далее. Важно распределить нагрузку по дням и по людям. Не старайтесь все делать сами, привлекайте членов семьи или помощников. Покупки лучше делать хотя бы за несколько дней  до праздника, чтобы избежать пробок и очередей. Главное правило хорошей хозяйки (хорошего хозяина) – делегировать задания и уметь вдохновлять на исполнение. Если дел окажется слишком много – вычеркивайте. Праздники - для вас, а не вы – для праздника!

 

2. Запланируйте отдых и расслабление.

Праздники – не только внешняя сверкающая оболочка: натертый хрусталь и серебро, 12 блюд на столе, отглаженные наряды и все на высоте. Это больше возможность отдохнуть, побыть с семьей и близкими, съездить в путешествие. Главное, что стоит запланировать – это отдых. Активный и пассивный. Поездку, прогулки, походы в гости и в кино. Напишите список легких зимних фильмов.

 

3. Продуманные развлечения.

Проверенно, что даже посиделки с родными или шумный вечер в большой компании проходит веселее, насыщеннее и не сводятся к банальному обжорству, если продумать небольшой сценарий: тема вечера, костюмы, конкурсы с маленькими призами, истории…. И да, кто первый берет мобильник – в специальную копилку кладет штрафные. Так у вас будет отличный призовой фонд.

 

4. Умеренность в еде.

Часто зимние праздники превращаются в бесконечный день сурка: завтрак-обед-ужин-завтрак… И все это нон-стоп. Организм от такой перегрузки едой становится вялым, тяжелым, ленивым. Умеренность в еде, разгрузочные дни на фруктах и соках помогут не превратиться в залегшего в спячку медведя и не набрать лишние килограммы.

 

5. Позаботьтесь о себе.

Массаж, сауна, спа-процедуры – внесите их обязательно в планы на праздники. Психологи советуют уделять внимание 5 чувствам: осязание – заботиться о теле, слух – ставить приятную музыку, зрение – созерцать природу, смотреть на красоту, вкус – то, что для вас будет особенным, запах – в доме должно приятно пахнуть… Это то, что будет восстанавливать силы. Вещи, события, люди, с которыми вам действительно хорошо. Массаж важнее генеральной уборки, ведь праздники – это повод восстановить силы, а не устать.

 

 

 

P.S.  А тепер о самом важном. Поскольку зимних праздников и выходных много, выделите себе ДЕНЬ СВОБОДЫ ОТ ЗАБОТ. Когда вы никому ничего не должны, нет никаких планов. Прислушайтесь к себе – что больше хочется погулять по заснеженному городу или лесу, посмотреть кино, почитать книжку – все, что угодно. Договоритесь со своими близкими, что вы не будете заставлять друг друга что-то делать, мыть посуду, подстраиваться под других. Разрешите себе просто побыть с самим собой. И тем, кто рядом с вами, тоже.

 

Автор: Наталья Шульман

 


Комментарии

0 комментариев

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.